Le bon objectif, le bon coach, le cadre qui vous convient
Reprendre le sport après une longue pause, préparer une course, soulager un dos fragile ou perdre du poids : les raisons de faire appel à un coach ne se ressemblent jamais d’une personne à l’autre. Nestora part de votre situation réelle - votre niveau, votre rythme, ce que vous voulez changer - pour identifier le coach capable de vous accompagner, et vous laisse tout organiser depuis votre téléphone, sans abonnement en salle ni démarchage.
Bien-être, renforcement, cardio, mobilité, perte de poids, suivi prénatal ou post-natal : vous fixez le cap, l’application trouve le profil qui s’y prête. À domicile, en plein air dans un parc genevois, en studio ou en visio, vous choisissez le lieu et la fréquence, à Genève comme dans tout le canton.
Vous décrivez votre objectif, l’application trouve le coach
Vous choisissez la personne qui s’entraîne, son niveau - débutant, intermédiaire ou confirmé - et l’objectif à travailler : bien-être, perte de poids, renforcement, cardio, mobilité ou préparation physique. Vous précisez la fréquence, d’une séance ponctuelle à un rendez-vous régulier, et le lieu : chez vous, en plein air, en studio ou en visio.
Dès l’envoi, Nestora prévient les coachs dont les spécialités correspondent à votre objectif. Vous recevez leurs profils, leur parcours et leurs qualifications, et c’est vous qui tranchez - jamais l’inverse.
Dès l’envoi, Nestora prévient les coachs dont les spécialités correspondent à votre objectif. Vous recevez leurs profils, leur parcours et leurs qualifications, et c’est vous qui tranchez - jamais l’inverse.
Des séances construites autour de votre objectif
C’est là que le coaching cesse d’être un programme tout fait. Retrouver le souffle pour une première course, reprendre en douceur après une grossesse, gagner en mobilité après une blessure : plus vous décrivez où vous en êtes, plus le coach arrive préparé, au lieu de dérouler une séance standard.
Vous choisissez aussi le cadre. Le coach se déplace chez vous, vous retrouve dans un parc genevois pour un entraînement en plein air, vous accueille en studio ou vous suit en visio. À vous de juger ce qui vous fait tenir dans la durée.
Vous choisissez aussi le cadre. Le coach se déplace chez vous, vous retrouve dans un parc genevois pour un entraînement en plein air, vous accueille en studio ou vous suit en visio. À vous de juger ce qui vous fait tenir dans la durée.
Des coachs diplômés, vérifiés un par un
Encadrer un effort physique ne s’improvise pas. Avant d’apparaître sur Nestora, chaque coach passe la même vérification que nos autres prestataires - identité confirmée, extrait de casier judiciaire, photo validée par notre équipe - et renseigne ses qualifications : Brevet Fédéral, ASCA, FITSPRO ou diplôme équivalent.
Vous savez ainsi qui vous accompagne et, lorsque les séances ont lieu chez vous, à qui vous ouvrez votre porte. Le profil complet de chacun est sous vos yeux avant la moindre décision.
Vous savez ainsi qui vous accompagne et, lorsque les séances ont lieu chez vous, à qui vous ouvrez votre porte. Le profil complet de chacun est sous vos yeux avant la moindre décision.